1Jan2016 -7Jan2016: fara pâine, 2L apă zilnic 8Jan2016 -15Jan2016: 3 serii de cate 10abdomene/zi +fără dulciuri deloc 22Jan2016 -...!!: cereale cu lapte/iaurt zilnic, sărituri cu coarda/dans/orice fel de exercitii-zilnic o jumatate de ora, mâncat cât mai sanatos, respectarea a tuturor regulilor de mai sus in continoare, fara mâncat după ora 7.
Mod de consum: -mese sărace din punct de vedere caloric: mai multe la interval de minim doua ore pe parcursul unei zi, limitate de catre ora 7. -mese mai bogate in calorii in numar de 3 pe zi, respectând intr-utotul cele 3 mese ale zilei (mod de consum prezent doar in weekenduri): -micul de jun: in jur de ora 10 -pranzul: ora 14:00 -cina: ora 19:00. In acest cadru de mese (3) sunt permise: orice fel de mâncăruri gătite precum: paste cu sos(fara continut de carne), sos cu ciuperci, etc.
Trimite mesajÎnapoiNu poți trimite un mesaj fără conținut!Nu este permisă folosirea de cod HTML in mesaje.Mesajul nu a fost trimis din motive de securitate. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Va rugam sa ne contactati prin email pe adresa office@sunphoto.roMesajul nu a fost trimis din motive de posibil spam. Ati trimis prea multe mesaje in ultimul timp.A apărut o eroare în timpul trimiterii mesajului. Vă rog încercați din nou.Mesajul a fost trimis.
